В предверии Международного женского дня в стенах библиотеки прошла встреча представителей женского клуба  «Общение» с заведующей терапевтическим отделением Мамлютской районной больницы Сериковой Натальей Анатольевной. Открывая мероприятие, библиотекарь читального зала Малышко С.А. отметила, что политика государства направлена на профилактику здоровья человека, предупреждение и раннее выявление заболеваний, оздоровление населения. Она подчеркнула, что Президент в своем Послании народу Казахстана, несмотря на мировой кризис,  говорит о повышении уровня доступности и качества медицинской помощи. 

     Врач – терапевт Серикова Н.А. сказала о том, что  качество лечения пациентов зависит  и от профессионализма медперсонала, и от внедрения современных технологий и от самого пациента – его своевременного обращения к специалисту, регулярного скринингового обследования.

     В своей беседе врач – терапевт выделила основы здорового образа жизни для пожилых.

     Поскольку в преклонном возрасте в значительной степени снижается умственная активность, то очень важно ее развивать. Для этого лучше всего начать активно читать или разгадывать кроссворды.

     Многие считают, что выход на пенсию – это прекращение работы и сплошной отдых. Однако для ведения здорового образа жизни просто необходимо найти для себя удовлетворяющую работу, которая будет поддерживать активность ваших мышц. В работе важна умеренность – не перетруждайтесь понапрасну.

     Питаться важно регулярно и только полезной здоровой пищей. Однако не стоит есть слишком много. Помимо этого важно пить чистую воду.

     Общение позволит сохранить положительный настрой, а также не впасть в депрессию. Регулярное приятное общение сокращает риск появления психических расстройств и положительно влияет на состояние внутренних органов.

      Переживания влияют на нервную систему, а также нарушают работу сердечной мышцы.

      Сохранить положительный настрой в сегодняшнее нелегкое время очень сложно. Старайтесь всегда размышлять о хорошем, и если – что-то не получается, то не огорчайтесь сразу, а думайте, как можно исправить. Настройтесь на то, что теперь вы можете делать значительно меньше, чем в молодости.

      Есть выражение движение – это жизнь, и это правильно. Выделяйте для себя каждый день время, чтобы сделать прогулку. Во время прогулки на свежем воздухе клетки тела наполняются кислородом и надолго сохраняют молодость.

      Врач – терапевт остановилась на распространенном в современном мире заболевании – сахарный диабет. Назвала основные причины развития этого заболевания, его симптомы. Она сказала, что сахарный диабет – это особый образ жизни, при соблюдении которого  возможно снизить риск возникновения осложнений до нуля и длительно сохранять высокий уровень качества жизни. Еще раз она отметила, что защититься от сахарного диабета поможет здоровый образ жизни.

      У пожилых людей накопилось немало вопросов, которые они могли задать врачу – терапевту . Они касались,  прежде всего заболеваний системы кровообращения: артериальной гипертонии, аритмии, стенокардии, атеросклероза и др.

      Шуточную инсценировку на тему здорового образа жизни подготовила и провела с участниками встречи библиотекарь читального зала Малышко С.. Библиотекари провели викторину, в ходе которой выяснили какие продукты поднимают настроение, какие замедляют  процесс старения, что можно считать здоровым питанием, вспоминали пословицы о здоровье, вспомнили историю появления на столе некоторых продуктов питания.

     Завершая встречу, ведущие процитировали слова великого Гиппократа «Здоровье – есть высшее богатство человека» и пожелали женщинам  здоровья и активного долголетия.