КАК   СОХРАНИТЬ  ЗДОРОВЬЕ?

  Интересной и необычной была  встреча завсегдатаев  библиотечного клуба «Общение» в этот   морозный, яркий и солнечный  декабрьский денек.  Наш читальный зал  превратился на время  в  своеобразный  спортивный зал, а его  ведущие  С.А.Малышко и С.П.Инюхина -  стали  тренерами. После небольшого  рассказа о  рациональном питании, о значении спорта, о здоровом образе  жизни  и  о  секретах долголетия, всем присутствующим  было  предложено   принять участие в  веселых спортивных конкурсах.  Тут же были сформированы  две команды, которые начали борьбу   за первое место, их дружно поддерживали болельщики.  А потом  мы все вместе делали зарядку, пели  песни, танцевали, пили  чай.

  Большинство членов клуба «Общение»  люди уже не молодые, у многих есть проблемы со здоровьем, но все  до одного – оптимисты и жизнелюбы.  Всякий раз при встрече мы говорим друг другу: «Здравствуйте!», а значит, – желаем здоровья!  Ведь здоровье дороже всего на свете.  В  старину говорили: «Здоровье дороже богатства, здоровья не купишь, дал бы Бог здоровья, и счастье найдешь». С этим не поспоришь. Мы  благодарны  учителю физкультуры школы-гимназии  Виктору Григорьевичу Бабич за оказанную помощь в подготовке  нашего мероприятия, советы профессионала и спортивный инвентарь.

«Мы еще раз убедились сегодня в том, что за здоровье  должен отвечать каждый.  Побольше  двигаться, выходить на прогулку, общаться с  друзьями», -

говорит  Галина Николаевна Фляум.

«Я обожаю танцевать. И это помогает мне  преодолевать  трудности, бороться с болезнями», -  добавляет Лана Петровна Иваница.

 «Мы многое услышали  о  пользе витаминов и о том,  в каких продуктах, овощах и фруктах они содержаться. Нас научили  делать  такие физические упражнения, которые  вполне годятся для нашего возраста», -  говорит Раиса Алексеевна Ромашова. «Теперь мы знаем, как бороться с  зимней депрессией. Просто надо чаще улыбаться, радоваться жизни и любить  людей, окружающий мир», -  Татьяна Захаровна Дронова.

«Не сидеть целыми днями перед телевизором, а почаще выходить из дому, гулять, дышать  чистым морозным воздухом, дружить с физкультурой. И помнить, что движение – это жизнь!» -  Наталья Михайловна  Полозова.

Итак, мы достигли своей цели! Мы услышали то, что хотели и должны были услышать. Мы увидели  наших женщин помолодевшими, похорошевшими. Они улыбались, были полны  оптимизма.  Сегодня  мы все вместе   учились заботиться о своем организме, учились бороться  с ленью и плохим настроением, заряжались оптимизмом  и положительными эмоциями,  получили урок волшебной зарядки на каждый день, узнали много нового о правильном питании. Узнали о том, как коварны микробы и опасна зависть,  как полезны витамины и   бесценна доброта.

Участники  встречи  охотно знакомились с книгами, расположенными на книжной выставке «В здоровом теле – здоровый дух», специально оформленной к этому дню библиотекарем Инюхиной С.П.  Многим захотелось взять   заинтересовавшее их издание домой. Некоторые  остались  полистать журналы здесь, в читальном зале. Шелест  страниц, оживленные лица… Что может с этим сравниться?